„Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg.“

Swami Vishnu Devananda

Diesen Weg gehe ich seit mehreren Jahren und er wird mit jedem Schritt schöner und klarer.

Er führt mich immer wieder an neue Orte und zu neuen Begegnungen, welche mein Leben jedes Mal verändern und mich vorwärts gehen lassen - zu mehr Freude, Lebendigkeit und Leichtigkeit.

Gleichzeitig gibt es Zeiten der Stille, in denen ich ganz bei mir und in meinem Selbst ankomme.

Der richtige Augenblick ist immer der gegenwärtige – Yoga beginnt genau da, wo du gerade stehst. Yoga bedeutet nicht nur körperliches Üben, sondern auch Konzentration, Rückzug der Sinne und Meditation.

Yoga ist eine Wissenschaft und Lebenseinstellung. Es geht um das Erforschen des Geistes, zu lernen und zu erkennen und sich auf den Weg zu machen der Selbsterforschung. Es geht darum das Herz zu öffnen und in der Gewissheit, dass wir alle miteinander verbunden sind, zu leben und zu lieben.

Im Unterricht möchte ich meine Erfahrungen teilen. Ich bin auf dem Weg und noch lange nicht fertig. Jeden Tag und in jedem Moment lerne ich immer weiter, um das alte Wissen des Yoga lebendig zu erhalten. Yoga steht im Mittelpunkt. Ich versuche es mit meinen eigenen Worten weiterzugeben und dir einen Zugang zu ermöglichen. Der eigentliche Yogalehrer/in ist in dir, du hast alles Wissen welches du brauchst in dir. Ich möchte dir helfen, deinen eigenen Zugang zu finden - vielleicht dich selbst zu finden.

Der Unterricht ist geprägt von Leichtigkeit und Spaß an der Bewegung, Begeisterung und Hingabe. Ich helfe dir durch Korrekturen, um die richtige Ausrichtung des Körpers zu finden, Spannungen zu lösen und dich zu öffnen. Sie sollen dich nicht in eine bestimmte Bewegung zwingen, sondern dir helfen gesunde Bewegungsmuster zu entwickeln. Damit du dich auf der Matte und im Alltag bewusster bewegen kannst. Es geht darum jeden dort abzuholen, wo er sich gerade befindet, dich zu fordern, ohne dass du dich dabei überforderst. Yoga bedeutet ein lebenslanges Üben, so dass ich gemeinsam mit dir in jeder Unterrichtseinheit wachsen kann.

Du hast hier Raum für eigene Entscheidungen, ich biete dir Möglichkeiten und du entscheidest was du brauchst und wieviel du machst. Die Verantwortung für dich und deinen Körper behältst du, denn niemand kennt dich so gut wie du dich selbst. Yoga ist individuelles Üben und ich freue mich, wenn ich dich in deiner Einzigartigkeit begleiten darf.

Niemand urteilt über dich, sei ganz du selbst, mit allem was du bist. Ich möchte, dass du dich wohl fühlst, dich forderst wenn du magst und Pausen machst, wenn du sie brauchst. Du bist willkommen, so wie du bist.

„Es ist relativ einfach ein Lehrer im akademischen Bereich zu sein, aber ein Lehrer im Bereich der Kust zu sein ist sehr schwierig; und ein Yogalehrer zu sein ist das schwierigste von allen. Weil Yogalehrer ihre eigenen Kritiker sein müssen und die eigene Praxis korrigieren müssen.“ BKS Iyengar

Yogalehrerin (BYV)

 Atma Kriya Yoga Lehrerin (Level 1)

Dozentin Atma Kriya Yoga Institut

Ausbildungsleitung Surya Namaskar/Hatha Yoga, Atma Kriya Yoga Institut

Ayurveda Köchin (Leela Mata BYVG)
Fortbildung Bhakti Sutras (Leela Mata)
Mentales Training und Gedankenkraft (Leela Mata)
Kirtan- und Mantrakursleiterin
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues (BYV)

Ausbildung in der Tradition von Swami Sivananda/Rishikesh Bund Yoga Vidya

Schülerin von Sri Swami Vishwananda, Mauritius

Atma Kriya Yoga Institut Springen

Durch das Üben von Yoga und das Verstehen der Wege von Dunkelheit und Licht, erreichst du den höchsten Zustand von allen, die Heimkehr zur unendlichen Liebe, die in deinem Herzen wohnt. Bhagavad Gita