Licht und Schatten - und du mittendrin

Mythologische Kuriositäten?

Das Leben besteht aus vielen kleinen, kostbaren Momenten. Wir aber hetzen von Termin zu Termin, wollen funktionieren, leisten, aushalten und merken gar nicht, wie sehr wir das Gleichgewicht verlieren. Zwischen Aktivität und Ruhe, Denken und Fühlen.

 Zwischen Licht und Schatten.

An Ganesha erinnert man sich oft nur als den mit dem dicken Bauch und der Vorliebe für Süßes. Aber seine Geschichte zeigt uns viel mehr als nur mythologische Kuriositäten. Sie erinnert uns daran, was wir im Alltag so leicht übersehen: Dass das Leben Raum braucht für Zwischentöne. Und dass wir sie pflegen müssen – in uns und um uns herum. 

Licht und Schatten

Ein stilles Online-Retreat für Frauen, die sich selbst begegnen möchten

Es gibt das Helle und das Dunkle, und auch alles Dazwischen. Manchmal fordert uns eines davon heraus, manchmal das Dunkle, manchmal das Helle. Ganz oft die Übergänge, eine Unruhe und das Gefühl 'da ist etwas, was ich noch nicht benennen kann'.

Tag an denen wir spüren, dass etwas unsere Aufmerksamkeit braucht, aber es gibt noch keine klaren Worte dafür.

Licht und Schatte ist ein stilles Online-Retreat für Frauen, die sich in solchen Zeiten ehrlicher und weicher, tiefergehend begegnen möchten.

Mit Meditation, kleinen Ritualen, Reflexionsfragen, Texten und begleitenden Impulsen öffnet sich ein Raum für dein Licht, deinen Schatten und alles dazwischen.

Dieses Retreat ist für dich, wenn ...

... du spürst, dass du im Alltag oft nur funktionierst, statt wirklich bei dir zu sein.

... du innerlich unruhig bist, auch wenn im außen vieles läuft.

... du dich nach tieferer Verbindung zu dir sehnst (statt noch mehr Selbstoptimierung).

... du das Gefühl kennst, irgendwie in einem 'dazwischen' zu sein, ohne zu wissen, wohin es geht.

... du dir selbst auch dann liebevoll begegnen möchtest, wenn es nicht nur leicht und hell ist.

... du ahnst, dass in deinem Schatten Wahrheit wartet.

... du dir ein wenig stillen Raum wünschst, der dich begleitet.

Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst näher zu kommen. Mit allem was gerade da ist und so wie du bist.

Meine Reise durchs Leben und warum ich dich begleiten kann

Vor langer Zeit, gefühlt vor einer Ewigkeit, habe ich Kunstgeschichte studiert und etliche Jahre als MFA in der orthopädischen Praxis meines Vaters mitgearbeitet. Dazu kamen diverse Umzüge, eine Tochter, eine Scheidung, ein schwerer Abschied von meiner Seelenhündin Emmi und seit einem Jahr ein kleines Hundewesen namens Joy.

Aber Yoga hat mich in seinen Bann gezogen. Mit 16 bekam ich die erste Bhagavad Gita geschenkt, damals wusste ich nicht so recht was ich damit anfangen sollte, auch wenn sie mich fasziniert hat. Aber als ich vor 25 Jahren 'Autobiografie eines Yogi' gelesen habe, öffnete sich eine neue Welt.

Ich begann meine erste Yogaausbildung, begegnete den indischen Göttinnen und Göttern und habe schließlich in einem Ashram mehr als 200 Meditationslehrerinnen und Lehrer ausgebildet. 

Und die ganze Zeit haben mich die Mythen über Durga, Ganesha, Shiva und alle anderen begleitet. Ich selbst mache ein intensives Sadhana (spirituelle Praxis) mit verschiedenen tantrischen Göttinnen seit 2012.

Ein Freund liebt es ganz besonders, wenn ich ihm für die vielen Stunden auf der Autobahn Geschichten erzähle. Er nennt mich 'soulful whisperer' - also erzähle ich jetzt auch dir Geschichten, die dir im richtigen Moment etwas zuflüstern.

Worum es in Licht und Schatten geht

Wir leben in einer Zeit, in der alles schnell gehen soll. Es soll klar, positiv und schnell gelöst sein. Doch so funktioniert unser Herz nicht.

Es gibt helles und dunkles in uns, mal sind wir stark, mal sind wir müde. Manchmal sind wir verwirrt und ein anderes mal ganz klar. Da gibt es Tage an denen wir leuchten. Und andere an denen wir kaum wissen, wie wir alles in uns halten sollen.

​Das Retreat lädt dich ein, das alles in dir zu spüren und anzunehmen.

Du musst nicht immer nur dein Licht stärken. Und du musst auch deinen Schatten nicht wegmachen. Genauso wie du im Unklaren sein darfst und nicht schnell eine Lösung finden musst.

Du darfst üben

• dich selbst wieder feiner wahrzunehmen
• dem in dir Raum zu geben, was sonst schnell weggeschoben wird
• mit mehr Ruhe und Bewusstheit bei dir zu bleiben
• und dem, was sich in dir zeigt, weicher und freundlicher zu begegnen.
  
  

Was sich für dich verändern kann

Vielleicht weißt du gar nicht so genau, was gerade ist, aber du ahnst dass etwas in dir Aufmerksamkeit braucht. Es fehlt ein wenig Balance oder du bist einfach müde vom vielen funktionieren.

Diese vier Wochen können dich begleiten

von innerer Unruhe, Selbstdruck und dem Gefühl, nicht wirklich bei dir zu sein hin zu mehr Ruhe, Annahme und einem liebevollen, tieferen Kontakt mit dir selbst.