Mit den Füßen auf der Matte, mit dem Herzen ganz bei dir

Yoga bei mir bedeutet zu Spüren und das Vertrauen finden, dass dich etwas trägt - auch wenn es wackelt

Beim Üben spürst du deinen Körper und dein Atem darf dich führen, perfekte Asanas braucht es nicht.

Du übst achtsam, findest deine Balance - auch wenn das Leben manchmal durcheinander ist - und entdeckst was dir gut tut. Am Ende der Stunde bleibt Ruhe, Leichtigkeit und das Gefühl, getragen zu sein. 

Sanft, bewusst und stärkend 

Meine Yogaklassen tun dir gut: gesunde Bewegungsmuster, ein wenig Kraftaufbau und Mobilität, immer achtsam und ohne Druck. Ideal wenn dich Alltag, Familie und Job fordern und du dir Ruhe und Klarheit wünschst. 

​Über die Jahre zeigt sich, dass sich hier Frauen ungefähr ab 40, die eine Praxis ohne den Fokus auf sportliches Workout suchen, am wohlsten fühlen - bis hinauf zum 'golden girls'-Alter.

Probier es aus: Alle Klassen findest du im Kursplan.

Meditation, Yogaphilosophie und indische Göttinnen

Erst durch die Yogaphilosophie wird aus Bewegung wirklich Yoga. Denn Yoga ist so viel mehr und darf uns ins Leben hinein begleiten. Es prägt wie wir denken, mit Gefühlen umgehen und unser Leben gestalten. Deshalb webe ich in die Yogaklassen auch Impulse aus der Philosophie und Geschichten von den indischen Göttinnen hinein. Als Inspiration und Erinnerung an die eigene Kraft.

Du hast Fragen und möchtest von mir beraten werden? Dann schreib mir gerne eine Mail.

Präventionskurse Yoga

Ab September 2026 starten die neuen Präventionskurse. Du findest die Kurse HIER.